تحقیقات نشان می‌دهد کمک کردن به دیگران ما را شادتر می‌کند.
اما روانشناس اجتماعی الیزابت دان در کار پیشگامانه‌اش در مورد بخشندگی و لذت، دریافت که شرطی وجود دارد:
مهم است که چگونه کمک کنیم. یاد بگیریم چگونه می‌توانیم اثر مهم‌تری به جای بگذاریم و شادی خودمان را در طول مسیر تقویت کنیم
اگر یک تغییر کلیدی در شیوه کمک کردنمان به دیگران ایجاد کنیم. دان می‌گوید:
«بیایید فکر کردن در موردن اهدا کردن را به عنوان یک اجبار اخلاقی متوقف کنیم و شروع به فکر کردن به آن به عنوان منبعی از لذت کنیم.»